菜~+感慨·

这几天发生了一些事~
知人知面不知心~到现在~我才真正感受到~
虽然~事情不是真正发生在我身上~
但因为都是认识的人~
突然觉得好恐怖~鸡皮疙瘩都起~
唉~算了~已经两天没睡好~
想想~根本也不关我的事~我烦酱多干嘛呀~

很多东西要记录、要写的~
但~好像写不出来~
唉~或许有心事就是酱吧~


好啦，不理啦~
上菜咯~
还有，期待明天~明天回去朋友女儿的生日会~
期待~期待~吃好料^^


啊咪懒惰虫の烫油菜
（我实在很懒~几乎什么菜都拿来烫了淋酱青就好）



难得下大雨~
天气凉凉的~就心血来潮的炸了红糟瘦肉~
呵呵~卖相很不好~不过，Yummy^^



我实在很有口福~
隔壁安娣知道我没搭伙食~
煮好料还跟我分享~芋头扣肉~
（其实我真的很佩服安娣~她是茹素者，已经十多二十年咯，不过她还是会煮荤给她三个儿女吃，她煮荤的都没试味道，就是agak-agak~真的很厉害哦^^)


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青瓜炒北海翅~
（呵呵，那加工食品的名字叫北海翅，还真富贵的名呀^^)




姜丝蒸浦鱼~
（鱼肉婷吃，姜丝啊咪吃^^，我超爱吃姜丝的~）



冰箱里唯一的一点瘦肉~
（星期四，我家这里星期一&星期四是没卖猪肉的~，所以就这么丁点==）
就加酱青&黑酱油，少许盐巴，腌一腌~
等炒好黄瓜就放平底锅煎~
吃了一片，味道比我想象中的好~
（肥佬无肉不欢，总是要想办法煮点肉给他)

婷の堂表~

肥佬大哥有两女一男~
肥佬姐姐有两男两女~

三年前~
我家婷还是笨笨傻傻的~
呵呵~在一大帮堂表兄弟姐妹中还是个小不点~

时间过得真快~
现在的婷再也不是小不点了^^
是个很会顶嘴~可以跟他们一起玩的咯~
期待中秋前他们回来陪婷~
（虽然~我不是很喜欢某些大人~但~她的孩子我还是非常疼爱的~）

有时我会在想~
万一·如果~婷没有弟弟妹妹的话~
他们&我妹的孩子以后就是婷最亲的“兄弟姐妹”了~

希望他们全部感情会很好~很亲~
就好像我自己一样，我们跟堂表兄弟姐妹都很亲~尤其我爸爸那边的~真的大家都好像亲兄弟姐妹一样~希望以后婷可以告诉大家她有很多"哥哥姐姐"~^^

区mata

婷现在都算很独立~
不用怎样照顾的~但是leh~有一样改不掉的就是驳嘴、顶嘴、古灵精怪==
还是很一流那种~
（她嬷嫲每次就骂她，读书都唔见你噶叻？哈哈）

她明明知道爸爸妈妈的名字~
问她爸爸叫什么名，她会特地说叫区（ou）警察==
（是区锦佑才对）
最近还变本加厉，肥佬不睬她时竟然还叫：区mata

婷呀婷~你真的是弄到爸爸啊咪哭笑不得呀~
呵呵，害啊咪还要忍住笑来教训她~
晚上睡前我越想越好笑，哈哈~O(∩_∩)O哈哈~

有时人家问她：你住边度？（广东话）
婷：升旗山啦
升旗山边度？
婷：嗨哟，升旗山嗨万里望你都唔知呀？
@@~
我就系唔知先问你咯
婷：你系大人都唔知meh？？
>_<

重量级运动会~

(霹靂‧實兆遠27日訊）十多名體重超過90公斤的“小胖”及“大胖”，為了展現胖子的活力，今早聚集在實兆遠阿土達卡迷你體育場進行一場別開生面的“胖子迷你運動會”！

參賽選手共有12人，從年齡最小的16歲到最大的五十多歲，被分成4組進行3人籃球賽、拔河賽、接力賽跑、大胃王比賽及多項趣味體育活動。

參賽的“小胖和大胖”雖都身軀龐大，但在體育競技活動時一樣充滿活力，拼盡全力投入比賽，絕不欺場。

現場所見，一些選手汗如雨下，氣喘喊累，但現場歡笑聲不絕，可見“小胖大胖”都玩得非常開心及投入。

资料来源：星洲日报

哈哈~大胖小胖^^
我说为什么没女的？
他们说，女的都没人报名~90kg~符合资格的都不来==~
哈哈~如有女参赛者成队的话我肯定也要报名~
不过我觉得女的应该定在80kg以上就好~
哈哈~

胖子的心声~
改编自~福建歌曲《浪子的心情》
由於偏見，許多胖人從小到大在運動場上成為被人取笑的一群，結果導致肥胖者感到被排斥，進而造成自卑心裡，就更加不喜歡參與體育運動。

“我們想告訴人們，肥胖不是罪，肥胖者參加體育活動更不應該成為被取笑的對象，他們同樣可在體育場上尋找快樂、健康及展開活力。”

也是參賽選手之一的蕭養慶說，在籌備這項活動時，發現有許多肥胖者因擔心被取笑而不敢參賽，但希望接下來每年會有更多肥胖同道參加這項運動會，這也能鼓勵更多肥胖人士養成定期運動的習慣。

我超级赞同~
我已经提醒他们了，下一届有女队的话记得留个名额给我~
我觉得我可以的，O(∩_∩)O哈哈~

真希望下一次有女的可以成队~
我真的很久很久没打球了~

02/08/2011

今天的晚餐~
又是简简单单~
今天又是没汤~

油烫大白菜
（我在想~如果没炸蒜米的话，我的饮食应该算很健康，哈哈）



姜片红糟浦鱼~
才煮几片~因为主要是给婷吃的^^
呵呵~红糟浦鱼配糙米饭~
她说是strawberry 鱼&chocolate饭=='''



姜葱豆瓣酱瘦肉+豆腐片~
呵呵，懒惰就全部肉、豆腐、菜煮麦一堆~~
是没卖相，呵呵，不过味道还可以^^

晚餐随煮

肥佬最爱吃些不健康的食物~
如nasi lemak~~
我不会煮~
就煮了nasi pandan，哈哈~就是班兰叶跟饭一起煮~
很香^^

38鸡肉丁班兰饭~
+清炒四季豆~

冰箱里打好的sambal~
鸡胸肉切丁~跟sambal一起炒，起锅前加点盐巴就好~
若嫌稍辣可以加点糖~
酱就够我们扒一大碗饭了~

婷就蒸鱼配饭^^
（没拍照）



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今天又是不健康~
吃罐头午餐肉~


半罐午餐肉切丁、马铃薯切丁、黄瓜切丁~
午餐肉&马铃薯稍微用油炸过，捞起备用~

爆香大葱，下茄汁+辣椒酱~少许盐巴~
下炸过的午餐肉、马铃薯，还有青瓜~
起锅前勾芡~
（上面的葱段还是前几天煮姜葱猪肉剩下的^^)

再来个乌龟豆煎鸡蛋~
简简单单又一餐~

泡澡？

我家没有小孩子游泳的道具~
也没带婷去游泳~
嘻嘻，不过家里就有个婷小时候冲凉的盆子
（还是我表嫂给我的，二手的^^)

呵呵，某个星期六下午~
天气实在很热~
婷说要自己冲凉~
还说要和鸭子一起冲凉~
看到很多博友给孩子在家时常享受游泳的乐趣~
我家里没有，呵呵，就拿了个盆子装水给她泡澡~

(*^__^*) 嘻嘻……啊咪真坏蛋，偷拍婷泡澡~
就快4岁的婷~就来“装”不下了
哈哈~还要曲着脚来泡澡~

不过~说过了~婷也是个容易满足的孩子~
她很O(∩_∩)O~~开心~



还给鸭子游泳呢~
(一抬头就发现了啊咪偷拍，哈哈）~
放心啦宝贝~啊咪不会把你露点照放上网啦~